Nach mittlerweile mehrjähriger beruflicher Erfahrung in der Begleitung von Menschen, die ihr Gewicht in den Griff bekommen möchten, kann ich sagen, dass in den seltensten Fällen die Nahrungsmittel selbst das Übel sind. Das Essen ist nicht das Problem.
Diäten und dergleichen – das, was ja an sich beim Schlankwerden helfen soll – sind echte Dickmacher.
Dazu liefert die Wissenschaft täglich neue Verwirrungen: mal sind es die Fette, mal die bösen Kohlenhydrate, usw.
Vielleicht sind Sie, liebe Leserin und lieber Leser, schon von einer Maßnahme in die nächste gestolpert und nun um ein paar Kilos wieder reicher, demotiviert, von sich selbst enttäuscht und verunsichert.
Diäten, Kuren, Kurse, Pülverchen, Nahrungsergänzung und Co.
Sie besitzen eventuell eine ansehnliche Bibliothek mit Ernährungsbüchern und Motivations- und Sportratgebern. Sie sind Mitglied in einschlägigen Foren im Internet.
Sie sind bestens informiert und haben bereits einiges an Geld und Zeit investiert, um Übergewicht loszuwerden.
Vielleicht hat es auch schon geklappt, doch der Erfolg hielt nicht an.
Oder Sie sind mittlerweile auf Dauerdiät und kontrollieren jeden Happen. Sobald Sie „normal“ essen, plagt Sie tagelang das schlechte Gewissen.
Ihr Wiegeergebnis beeinflusst Ihre Stimmung.
Sie können sich vielleicht mittlerweile nicht mehr vorstellen, wie es wäre, weniger zu wiegen oder sich nicht bei jeder Mahlzeit zügeln zu müssen.
Es ist mein Anliegen, Menschen dabei zu unterstützen, ins Handeln zu kommen, ihnen zeigen zu dürfen, was sie selbst bewirken können, ihnen Reflektionen anzubieten und die Möglichkeit zu geben, unabhängig von der Diätindustrie und Standardsprüchen zu werden.
Motivationssprüche wie „Du musst es nur wollen!“ oder „Nichts schmeckt besser als Schlanksein sich anfühlt.“ oder „Wer will, findet Wege. Wer nicht will, findet Gründe.“ sind den meisten zu abstrakt oder ballern zugleich eine indirekte negative Bewertung durch Schwarz-Weiß-Malerei in die Welt, die Abwehr in Menschen erzeugt.
Um die ungeliebten Pfunde endlich ablegen zu können, gibt es einige Wege. Ich werde mich in diesem Blog mit dem beschäftigen, was aus meiner Erfahrung und Weltsicht die besten Ergebnisse und die beste Entwicklung liefern kann.
Die Beträge findet man leicht, wenn wenn man rechts in der Leiste im Kategorienarchiv „Diätfrei schlank“ anklickt.
